「骨盤のゆがみ」が問題になっています。 体を支える骨盤は、正しい姿勢を保つためにも大切ですので もし、なんらかの原因でゆがみがあると 健康を維持するためにもよくないといわれています。 また、骨盤がゆがんでいると「ポッコリ […]

スポーツ選手のなかには、体重1キログラムを落とすのに○キロカロリーの消費が必要だとか、そこまでこだわっている人もいます。また、ウエイトコントロールに役立つ食品の広告などをみると、身近なメニューのカロリー数を表示したりして […]

毎朝の体重測定が日課になって、もう、7年目に入っています。 最初は、手持ちの体重計・・・針の位置で数値がわかるシンプルな体重計をそのまま使っていたのですが、「体脂肪」が知りたくて、「体脂肪計」を購入しました。 後でわかっ […]